当前公认的精子质量标准：男性朋友每毫升精子中的精子少于2000万，被认为精子数量太少，并且正常精子数量大于或等于50％才能认为精子形态正常，包括向前运动精子 计数大于或等于50％。
实际上，我们日常生活中许多无意的小细节影响了精子的质量，例如：
久坐，开车
大多数精子质量较差的男性朋友都是需要长时间坐着或开车的人。办公室一族上班一坐坐一天，办公椅越舒适，臀部的保暖性越好，导致局部温度过高和通风不良，很容易影响精子质量，对于驾驶员人群也是如此。因此，郑州代孕医生建议长时间坐着和开车的朋友坐的时间长了起来走动一下，适当运动透气。
暴露于高温环境
一些精子质量较差的朋友长时间暴露在高温环境中，众所周知，高温是精子的强大敌人。经常需要暴露在高温下的许多工作（例如厨师，焊接等）也容易导致精子质量下降。当然，有些喜欢桑拿或汗蒸的朋友也很容易影响精子的质量！
超重人群
一些男性朋友生活稳定后会发福，尤其是腰部，腹部和臀部的脂肪堆积，从而导致腰部和腹部的血液循环不良，这对精子的生产和保存非常不利，也容易引起精子质量差。
过度运动
还有一些迷恋健身或户外活动的朋友，这本身对身体来说是一件好事。但是，如果一些朋友运动过度，很容易引起精索静脉曲张的问题，这将直接影响精子的质量。
